Reflexión...........................................

16/03/2025Mujeres IntensasMujeres Intensas
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Estamos siempre haciendo las cosas muy mecánicamente, nos levantamos y hacemos un sin fín de acciones válidas que son importantes, pero tomamos muy pocos momentos de calma, de quietud y de introspección que nos permitan el análisis de lo que vamos accionar en el momento. La vida son solo instantes irrepetibles, todo pasa y rápido aunque pensemos que no es así. Valoramos tan poco el tiempo y dejamos de hacer cosas significativas por cumplir cumplir y cumplir con normativas impuestas para quedar bien y dejamos de sentir, conocer, abrazar, amar. Abracemos nuestros interno y escuchemos lo que nos dice y transmite. Compartamos momentos llenos de calidez y paz. Disfrutemos del día a día como si fuese el último. Al fin y al cabo eso no lo sabremos si no cuando pasa. Respiremos y agradezcamos ese aire que respiramos y nos llena de impulso amoroso y salgamos a vivir, viviendo en este Aquí y ahora, Bendecido presente.  Siempre te deseo el bien. Mi honra, mi bendición y mi Amor. Marcela Saldaño

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Segunda Noche del Corso de Aguilares 2026 - Edición 49

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Las Semillas de Zapallo y sus Beneficios Para la Salud

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¿Te habías imaginado alguna vez que las semillas de zapallo que normalmente desechas podían encerrar beneficios para nuestro organismo? Las semillas de zapallo tostadas tienen un sabor suave y dulce —similar al de la nuez— con una textura masticable. Se trata, además, de unas semillas muy nutritivas.
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Las 10 Semillas Más Saludables Para Consumir y sus Beneficios

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Las semillas son un ingrediente versátil que puede utilizarse para añadir rápidamente textura y nutrientes a casi cualquier comida.
Desde pudín de semillas de chía hasta semillas de calabaza tostadas, pesto de piñones y mucho más, existen infinitas maneras de incorporar tu dosis diaria de las semillas más saludables a la vez que aumentas tu consumo de proteínas, fibra y grasas saludables para el corazón .
También existen proteínas en polvo que utilizan semillas (o "supersemillas") como fuente de proteína vegetal.